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      增肌變壯,克勞尼休賽期蛻變引贊譽,開啟了與籃網(wǎng)隊的關鍵賽季
      發(fā)布者:24直播網(wǎng) 更新時間:2025年09月30日 00:00 已被瀏覽:

      增肌變壯,克勞尼休賽期蛻變引贊譽,開啟了與籃網(wǎng)隊的關鍵賽季

      諾亞·克勞尼在休賽期進行了一次體能改造,為即將與重建中的籃網(wǎng)隊一起度過的關鍵一年做好準備。



      NBA休賽期為球員們提供了一個發(fā)現(xiàn)并改進自身弱點的機會。對于布魯克林籃網(wǎng)隊前鋒諾亞·克勞尼來說,第一步就是打造一個能夠與聯(lián)盟大個子球員的身體素質(zhì)相媲美的體格。

      克勞尼在這方面似乎邁出了重要的一步。這位三年級前鋒在休賽期增肌,體重從上賽季的220磅增至225磅,增至234磅。

      “我一直在吃東西,一直在力量訓練室鍛煉,”克勞尼說?!半S著年齡的增長,體重會增加,這是很自然的。但我剛滿21歲,所以我還沒有達到成年男子的體重。所以我現(xiàn)在擁有的一切,都是我努力的結果?!?/p>

      籃網(wǎng)隊主教練喬迪·費爾南德斯對克勞尼的休賽期訓練計劃大加贊賞。

      “他看起來很棒,這要歸功于他以及他整個夏天的努力,”主教
      練喬迪·費爾南德斯說道。 “他才21歲,看起來就像個成年人。我很興奮。很期待看到他打真正的比賽……他做得太棒了。他的投籃能力、他的體型,以及他在內(nèi)線雙腳單打、減少失誤和在籃下更好的游走能力。這些對他來說都很重要?!?/p>

      布魯克林希望這位21歲球員休賽期的訓練能夠轉化為場上表現(xiàn)。

      諾亞·克勞尼在籃網(wǎng)的第三個賽季需要改進的地方



      克勞尼是2023年選秀大會的21號秀,他已經(jīng)展現(xiàn)出成為一名NBA級別射手的潛力。上賽季,在經(jīng)歷了數(shù)次腳踝傷病之前,克勞尼在前23場比賽中場均出手5.0次三分球,命中率高達39.1%。然而,他在控球、決策和終結方面的表現(xiàn)卻十分掙扎。

      據(jù)CleaningTheGlass報道,克勞尼的籃下出手率僅為21%,在NBA大個子球員中排在第6個百分點。這位身高6英尺10英寸的前鋒的籃下出手命中率為58%,在所有出場時間超過1000分鐘的大個子球員中排名第三。

      克勞尼認為,他增加的體重將有助于他本賽季成為進攻核心。

      “最重要的是能夠高效地沖擊籃筐,并且在沖擊籃筐時保持高效。我認為我在這方面進步了很多,但我們還沒有打過任何真正的比賽,所以我們還不知道,”克勞尼談到他休賽期的場上專注度時說道。 “(增加的體重)會有所幫助,讓我能夠到達我想去的位置,并且能夠站穩(wěn)腳跟。當我?guī)蛲黄茣r,我會更像一個執(zhí)行者,而不是試圖繞過別人。這會很有幫助?!?/p>

      克勞尼一直強調(diào)在禁區(qū)內(nèi)用雙腳進攻,他增加的體重應該能幫助他創(chuàng)造空間。對于一個仍在學習如何控球的大個子球員來說,額外的耐心是一項具有挑戰(zhàn)性但必不可少的技能。

      “想想看,我們的很多球員一生都是頂尖運動員。當他們達到這個水平時,很多人會認為他們只需要沖向籃筐,跳起然后完成終結,”費爾南德斯說。 “在世界頂級聯(lián)賽中挑戰(zhàn)中鋒未必是件好事……很多時候,最好的終結者是那些職業(yè)生涯早期運動天賦并不突出的球員,他們必須找到一種打球方式,并成為更好的決策者,在擁有優(yōu)勢時完成終結?!?/p>

      “我認為這是過程的一部分。作為教練,我們需要弄清楚這一點。所以,這對我們來說是一個很好的挑戰(zhàn)。我認為我們的球員們正在接受這個挑戰(zhàn),我們希望成為一支更好的終結者,因為去年我們的終結能力很差。”

      除了終結能力,克勞尼還需要提高傳球和決策能力。上賽季,他在46場比賽中總共只有40次助攻和46次失誤。

      “我只是不想讓他想太多。沒那么復雜。只要上場打球就行。他已經(jīng)投入了時間和精力?!?“我會讓他犯錯,只要他的意圖是好的,”費爾南德斯說?!拔也幌M噲D分析一切。只需要簡單地閱讀比賽?,F(xiàn)在,他的盤帶效率很高,而且一旦他需要決定是踢球還是完成射門,他就能控制住局面,保持平衡。所以,保持簡單,上場就好,別想太多?!?/p>

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